准备食材,把姜葱蒜洗净,切小段,花蛤吐出泥土泡水后洗净,蒜末生姜备好。
热锅冷油放入蒜末生姜。(蒜末生姜分两份)
放入花蛤,少许料酒翻炒。
花蛤翻炒出汁,装起碟,汁倒掉
热锅冷油放入生姜蒜末爆出香味。
放入姜葱蒜段。
放入花蛤翻炒,放入少许蚝油,少许盐粉,即可收汁。
成品装碟。
吃葱不宜喝蜂蜜蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,
肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理脂肪含量低,不饱和脂
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