猪肝很容易老,所以要爆炒,但是也要煮熟哈!猪肝富含铁,是女人经期补铁的好选择,宝宝也可以多吃猪肝、鸡肝之类的,补铁很好,这道菜也很适合下酒哦!
把猪肝用清水浸泡去掉血水,蒜苗、蒜瓣,姜分别切段,切片,待用。
洋葱、青椒洗净切菱片、芹菜洗净切段,待用。猪肝切薄片,用料酒、少量盐、红薯淀粉抓匀腌制5-10分钟。
锅里放油,烧7成热,放入蒜瓣姜炒香后放入猪肝。
大火翻炒至泛白,加入生抽、料酒。
加入青椒洋葱芹菜蒜及苗根部,大火爆炒半分钟。
加入少量红烧酱油上色后,加少量温水。
加少量盐、鸡精、糖,加入蒜苗叶子,翻炒均匀。
出锅啦!是不是很香?哈!
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