苦瓜去籽洗净后斜切成片备用。
红辣椒切丝
蒜去皮切碎成小粒,准备一些豆豉。
炒锅上火倒油烧热,小火放入蒜粒和豆豉炒出香味
倒入苦瓜大火翻炒至断生
加1勺盐
生抽半勺翻炒均匀即可出锅。
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
中医学认为豆豉性平,味甘微苦,有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒之效,可治
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