在以前的年代，臭豆腐被认为是一种不健康，还非常肮脏低级的时候，不过经过研究后发现
防动脉硬化多吃5类食物大豆:大豆所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，可以减少人体动脉壁上的胆固醇沉积，对防治动脉硬化、高血压、冠心病很有帮助。
草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。
大家在喝酒的时候，有没有吃下酒菜的习惯呢？什么样的菜做下酒菜很危险呢？应该选择怎么样的下酒菜呢？赶快来看看吧。喝酒最不该点的有四样菜:腊肠咸肉。一口咸肉一
从而可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力，因此，不管是青少年，还是中老年，要保持良好的记忆力，只要每天吃一两个鸡蛋就行了。
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