青口贝的选购技巧淡菜是一种常见的海味食品,淡菜味道极鲜,营养也很丰富,它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多,但所含脂肪很少。
海蚌蒸蛋的做法海蚌,海蚌是福建福州漳港镇和湖南镇的特产,又称漳港海蚌。营养丰富,富含优质蛋白和氨基酸,味甘咸,性平;能滋阴补虚,清热凉。1。挖出海蚌肉(可请摊主帮忙做)。
香蕉中含有丰富的钾元素,饭后吃点香蕉可以加快消化道的蠕动,利于排出残留在体内的宿便垃圾,起到快速通便和润滑肠道的功效,改善你的气色和整体的心情状态。
此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效,可作为脾肾两虚的食疗补方,尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。
女人因气血足而美丽动人,贫血常常会影响健康和美丽,所以要适当的补血。那么,补血吃什么好呢?下面小编介绍几款补血食谱,女性朋友快来看看吧!萝卜炖牛肉准备材料
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