肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 蔬菜类/菌类 > 青头菌营养成分

青头菌

(qīng tóu jun1)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

青头菌(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量15(千卡)
碳水化合物3.1(克)
蛋白质2.7(克)
脂肪0.1(克)

青头菌的营养成分查询：100克青头菌的热量含量15千卡，100克青头菌的碳水化合物含量3.1克，100克青头菌的蛋白质含量2.7克，100克青头菌的脂肪含量0.1克

摄入15千卡热量相当于做以下运动：
走路4分钟
跑步2分钟
讲话10分钟
跳绳2分钟
吃东西10分钟
开车8分钟
洗车5分钟
马路散步8分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

青头菌的做法青头菌的做法大全>>

青头菌相关文章青头菌的更多文章>>

青头菌的功效与作用_适合体质_适用人群_选购技巧_如何挑选青头菌

2021-01-31 · 546浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有