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白牛肝菌

(bái niú gān jun)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

白牛肝菌(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量32(千卡)
碳水化合物4.5(克)
蛋白质4(克)
脂肪0.4(克)

白牛肝菌的营养成分查询：100克白牛肝菌的热量含量32千卡，100克白牛肝菌的碳水化合物含量4.5克，100克白牛肝菌的蛋白质含量4克，100克白牛肝菌的脂肪含量0.4克

摄入32千卡热量相当于做以下运动：
走路8分钟
跑步4分钟
讲话21分钟
跳绳3分钟
吃东西21分钟
开车16分钟
洗车11分钟
马路散步16分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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