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橘汁

(jú zhī )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

橘汁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量92(千卡)
碳水化合物23(克)
维生素C187(毫克)

橘汁的营养成分查询：100克橘汁的热量含量92千卡，100克橘汁的碳水化合物含量23克，100克橘汁的维生素C含量187毫克

摄入92千卡热量相当于做以下运动：
走路24分钟
跑步12分钟
讲话61分钟
跳绳9分钟
吃东西61分钟
开车46分钟
洗车31分钟
马路散步46分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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