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闽中海鲜汤

(mǐn zhōng hǎi xiān tāng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

闽中海鲜汤(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量272(千卡)
碳水化合物46(克)
蛋白质19.5(克)
脂肪1.12(克)

闽中海鲜汤的营养成分查询：100克闽中海鲜汤的热量含量272千卡，100克闽中海鲜汤的碳水化合物含量46克，100克闽中海鲜汤的蛋白质含量19.5克，100克闽中海鲜汤的脂肪含量1.12克

摄入272千卡热量相当于做以下运动：
走路72分钟
跑步34分钟
讲话181分钟
跳绳27分钟
吃东西181分钟
开车136分钟
洗车91分钟
马路散步136分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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