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山菌味增汤

(shān jun1 wèi zēng tāng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

山菌味增汤(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量312(千卡)
碳水化合物47.5(克)
蛋白质22.5(克)
脂肪2.88(克)

山菌味增汤的营养成分查询：100克山菌味增汤的热量含量312千卡，100克山菌味增汤的碳水化合物含量47.5克，100克山菌味增汤的蛋白质含量22.5克，100克山菌味增汤的脂肪含量2.88克

摄入312千卡热量相当于做以下运动：
走路82分钟
跑步39分钟
讲话208分钟
跳绳31分钟
吃东西208分钟
开车156分钟
洗车104分钟
马路散步156分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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