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甜玉米籽粒

(tián yù mǐ zǐ lì )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

甜玉米籽粒(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量119(千卡)
碳水化合物28.6(克)
蛋白质3.2(克)
脂肪0.2(克)

甜玉米籽粒的营养成分查询：100克甜玉米籽粒的热量含量119千卡，100克甜玉米籽粒的碳水化合物含量28.6克，100克甜玉米籽粒的蛋白质含量3.2克，100克甜玉米籽粒的脂肪含量0.2克

摄入119千卡热量相当于做以下运动：
走路31分钟
跑步15分钟
讲话79分钟
跳绳12分钟
吃东西79分钟
开车60分钟
洗车40分钟
马路散步60分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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