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英联梳打饼

(yīng lián shū dǎ bǐng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

英联梳打饼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量470(千卡)
碳水化合物61.2(克)
蛋白质8.1(克)
脂肪20.6(克)

英联梳打饼的营养成分查询：100克英联梳打饼的热量含量470千卡，100克英联梳打饼的碳水化合物含量61.2克，100克英联梳打饼的蛋白质含量8.1克，100克英联梳打饼的脂肪含量20.6克

摄入470千卡热量相当于做以下运动：
走路124分钟
跑步59分钟
讲话313分钟
跳绳47分钟
吃东西313分钟
开车235分钟
洗车157分钟
马路散步235分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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