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豉汁蒸排骨

(chǐ zhī zhēng pái gǔ )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

豉汁蒸排骨(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量220(千卡)
碳水化合物6.3(克)
蛋白质14(克)
脂肪15(克)

豉汁蒸排骨的营养成分查询：100克豉汁蒸排骨的热量含量220千卡，100克豉汁蒸排骨的碳水化合物含量6.3克，100克豉汁蒸排骨的蛋白质含量14克，100克豉汁蒸排骨的脂肪含量15克

摄入220千卡热量相当于做以下运动：
走路58分钟
跑步28分钟
讲话147分钟
跳绳22分钟
吃东西147分钟
开车110分钟
洗车73分钟
马路散步110分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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