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奥麦康燕麦片

(ào mài kāng yàn mài piàn )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

奥麦康燕麦片(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量334(千卡)
碳水化合物52(克)
蛋白质10(克)
脂肪11(克)

奥麦康燕麦片的营养成分查询：100克奥麦康燕麦片的热量含量334千卡，100克奥麦康燕麦片的碳水化合物含量52克，100克奥麦康燕麦片的蛋白质含量10克，100克奥麦康燕麦片的脂肪含量11克

摄入334千卡热量相当于做以下运动：
走路88分钟
跑步42分钟
讲话223分钟
跳绳33分钟
吃东西223分钟
开车167分钟
洗车111分钟
马路散步167分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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