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甲鱼蛋

(jiǎ yú dàn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

甲鱼蛋(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量128(千卡)
碳水化合物3(克)
蛋白质12.5(克)
脂肪7.3(克)

甲鱼蛋的营养成分查询：100克甲鱼蛋的热量含量128千卡，100克甲鱼蛋的碳水化合物含量3克，100克甲鱼蛋的蛋白质含量12.5克，100克甲鱼蛋的脂肪含量7.3克

摄入128千卡热量相当于做以下运动：
走路34分钟
跑步16分钟
讲话85分钟
跳绳13分钟
吃东西85分钟
开车64分钟
洗车43分钟
马路散步64分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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