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茜草

(qiàn cǎo)

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茜草(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量208(千卡)
碳水化合物7.40(克)
脂肪5.00(克)
蛋白质11.30(克)
纤维素45.80(克)

茜草的营养成分查询：100克茜草的热量含量208千卡，100克茜草的碳水化合物含量7.40克，100克茜草的脂肪含量5.00克，100克茜草的蛋白质含量11.30克，100克茜草的纤维素含量45.80克

摄入208千卡热量相当于做以下运动：
走路55分钟
跑步26分钟
讲话139分钟
跳绳21分钟
吃东西139分钟
开车104分钟
洗车69分钟
马路散步104分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

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