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白芨

(bái jī)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

白芨(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量238(千卡)
碳水化合物26.30(克)
脂肪1.30(克)
蛋白质2.80(克)
纤维素56.70(克)

白芨的营养成分查询：100克白芨的热量含量238千卡，100克白芨的碳水化合物含量26.30克，100克白芨的脂肪含量1.30克，100克白芨的蛋白质含量2.80克，100克白芨的纤维素含量56.70克

摄入238千卡热量相当于做以下运动：
走路63分钟
跑步30分钟
讲话159分钟
跳绳24分钟
吃东西159分钟
开车119分钟
洗车79分钟
马路散步119分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

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