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补骨脂

(bǔ gǔ zhī)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

补骨脂(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量342(千卡)
碳水化合物19.70(克)
脂肪9.80(克)
蛋白质31.40(克)
纤维素25.00(克)

补骨脂的营养成分查询：100克补骨脂的热量含量342千卡，100克补骨脂的碳水化合物含量19.70克，100克补骨脂的脂肪含量9.80克，100克补骨脂的蛋白质含量31.40克，100克补骨脂的纤维素含量25.00克

摄入342千卡热量相当于做以下运动：
走路90分钟
跑步43分钟
讲话228分钟
跳绳34分钟
吃东西228分钟
开车171分钟
洗车114分钟
马路散步171分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

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