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鹿鞭

(lù biān)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鹿鞭(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量353(千卡)
碳水化合物0.20(克)
脂肪2.00(克)
蛋白质82.30(克)

鹿鞭的营养成分查询：100克鹿鞭的热量含量353千卡，100克鹿鞭的碳水化合物含量0.20克，100克鹿鞭的脂肪含量2.00克，100克鹿鞭的蛋白质含量82.30克

摄入353千卡热量相当于做以下运动：
走路93分钟
跑步44分钟
讲话235分钟
跳绳35分钟
吃东西235分钟
开车176分钟
洗车118分钟
马路散步176分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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