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卤牛肉

(lǔ niú ròu)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

卤牛肉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量154(千卡)
碳水化合物0.4(克)
蛋白质23.6(克)
脂肪6.46(克)

卤牛肉的营养成分查询：100克卤牛肉的热量含量154千卡，100克卤牛肉的碳水化合物含量0.4克，100克卤牛肉的蛋白质含量23.6克，100克卤牛肉的脂肪含量6.46克

摄入154千卡热量相当于做以下运动：
走路41分钟
跑步19分钟
讲话103分钟
跳绳15分钟
吃东西103分钟
开车77分钟
洗车51分钟
马路散步77分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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