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脆骨

(cuì gǔ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

脆骨(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量388(千卡)
蛋白质40(克)
脂肪12(克)
嘌呤132.6(毫克)

脆骨的营养成分查询：100克脆骨的热量含量388千卡，100克脆骨的蛋白质含量40克，100克脆骨的脂肪含量12克，100克脆骨的嘌呤含量132.6毫克

摄入388千卡热量相当于做以下运动：
走路102分钟
跑步48分钟
讲话259分钟
跳绳39分钟
吃东西259分钟
开车194分钟
洗车129分钟
马路散步194分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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