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蒟蒻干

(jǔ ruò gàn )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

蒟蒻干(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量265(千卡)
碳水化合物63.6(克)
蛋白质1.8(克)
脂肪0.3(克)

蒟蒻干的营养成分查询：100克蒟蒻干的热量含量265千卡，100克蒟蒻干的碳水化合物含量63.6克，100克蒟蒻干的蛋白质含量1.8克，100克蒟蒻干的脂肪含量0.3克

摄入265千卡热量相当于做以下运动：
走路70分钟
跑步33分钟
讲话177分钟
跳绳26分钟
吃东西177分钟
开车132分钟
洗车88分钟
马路散步132分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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