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巴沙鱼

(bā shā yú )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

巴沙鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量80(千卡)
脂肪1.8(克)
蛋白质15.7(克)
锌0.2(毫克)
铜0.008(毫克)

巴沙鱼的营养成分查询：100克巴沙鱼的热量含量80千卡，100克巴沙鱼的脂肪含量1.8克，100克巴沙鱼的蛋白质含量15.7克，100克巴沙鱼的锌含量0.2毫克，100克巴沙鱼的铜含量0.008毫克

摄入80千卡热量相当于做以下运动：
走路21分钟
跑步10分钟
讲话53分钟
跳绳8分钟
吃东西53分钟
开车40分钟
洗车27分钟
马路散步40分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-02-21 · 902浏览

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