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牛乳糖

(niú rǔ táng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

牛乳糖(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量393(千卡)
碳水化合物81.8(克)
蛋白质3.7(克)
脂肪5.4(克)

牛乳糖的营养成分查询：100克牛乳糖的热量含量393千卡，100克牛乳糖的碳水化合物含量81.8克，100克牛乳糖的蛋白质含量3.7克，100克牛乳糖的脂肪含量5.4克

摄入393千卡热量相当于做以下运动：
走路103分钟
跑步49分钟
讲话262分钟
跳绳39分钟
吃东西262分钟
开车196分钟
洗车131分钟
马路散步196分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

牛乳糖的做法牛乳糖的做法大全>>

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