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起酥油

(qǐ sū yóu )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

起酥油(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量884(千卡)
多不饱和脂肪酸14.204(克)
单不饱和脂肪酸50.973(克)
脂肪100(克)

起酥油的营养成分查询：100克起酥油的热量含量884千卡，100克起酥油的多不饱和脂肪酸含量14.204克，100克起酥油的单不饱和脂肪酸含量50.973克，100克起酥油的脂肪含量100克

摄入884千卡热量相当于做以下运动：
走路233分钟
跑步110分钟
讲话589分钟
跳绳88分钟
吃东西589分钟
开车442分钟
洗车295分钟
马路散步442分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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