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亚麻籽由
(yà má zǐ yóu )
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相宜相克
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营养成分
亚麻籽由
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
878
千卡
多不饱和脂肪酸
64.876
克
单不饱和脂肪酸
20.634
克
碳水化合物
0.39
克
维生素K
3
微克
维生素E
0.71
毫克
...
...
摄入878千卡热量相当于做以下运动:
走路
231分钟
跑步
110分钟
讲话
585分钟
开车
439分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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