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日本柿子干
(rì běn shì zǐ gàn )
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菜谱做法
相宜相克
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营养成分
日本柿子干
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
274
千卡
碳水化合物
73.43
克
胡萝卜素
374
微克
玉米黄质
156
微克
膳食纤维
14.5
克
维生素A(视黄醇)
38
IU
...
...
摄入274千卡热量相当于做以下运动:
走路
72分钟
跑步
34分钟
讲话
183分钟
开车
137分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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