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冷冻羽衣甘蓝碎
(lěng dòng yǔ yī gān lán suì )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
冷冻羽衣甘蓝碎
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
36
千卡
叶黄素
10898
微克
叶酸
76
微克
胡萝卜素
6818
微克
碳水化合物
7.1
克
玉米黄质
28
微克
...
...
摄入36千卡热量相当于做以下运动:
走路
9分钟
跑步
4分钟
讲话
24分钟
开车
18分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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