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T骨牛排
(Tgǔ niú pái )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
T骨牛排
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
232
千卡
多不饱和脂肪酸
0.62
克
单不饱和脂肪酸
7.47
克
叶酸
6
微克
维生素B12(钴胺素)
3
微克
维生素B1(硫胺素)
0.1
毫克
...
...
摄入232千卡热量相当于做以下运动:
走路
61分钟
跑步
29分钟
讲话
155分钟
开车
116分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
T骨牛排的做法
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