黑面包

• 热量258 千卡
• 叶黄素54 微克
• 叶酸110 微克
• 多不饱和脂肪酸0.799 克
• 单不饱和脂肪酸1.311 克
• 碳水化合物48.3 克
• ......

• 摄入258千卡热量相当于做以下运动：
• 走路68分钟
• 跑步32分钟
• 讲话172分钟
• 开车129分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质