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蒸粗麦粉
(zhēng cū mài fěn )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
蒸粗麦粉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
112
千卡
叶黄素
25
微克
多不饱和脂肪酸
0.064
克
单不饱和脂肪酸
0.022
克
叶酸
15
微克
碳水化合物
23.22
克
...
...
摄入112千卡热量相当于做以下运动:
走路
29分钟
跑步
14分钟
讲话
75分钟
开车
56分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
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