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硬红春麦
(yìng hóng chūn mài )
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相宜相克
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营养成分
硬红春麦
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
329
千卡
叶黄素
220
微克
叶酸
43
微克
多不饱和脂肪酸
0.765
克
单不饱和脂肪酸
0.303
克
碳水化合物
68.03
克
...
...
摄入329千卡热量相当于做以下运动:
走路
87分钟
跑步
41分钟
讲话
219分钟
开车
164分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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