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鸡蛋奶酪三明治
(jī dàn nǎi lào sān míng zhì )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
鸡蛋奶酪三明治
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
233
千卡
多不饱和脂肪酸
1.769
克
单不饱和脂肪酸
5.662
克
叶酸
67
微克
碳水化合物
17.76
克
维生素B12(钴胺素)
1
微克
...
...
摄入233千卡热量相当于做以下运动:
走路
61分钟
跑步
29分钟
讲话
155分钟
开车
116分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
鸡蛋奶酪三明治的做法
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鸡蛋奶酪三明治
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