朗姆酒

• 热量174 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.033 克
• 单不饱和脂肪酸0.082 克
• 叶酸12 微克
• 碳水化合物22.66 克
• 胡萝卜素1 微克
• ......

• 摄入174千卡热量相当于做以下运动：
• 走路46分钟
• 跑步22分钟
• 讲话116分钟
• 开车87分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质