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小枣

(xiǎo zǎo )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

小枣(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量266 千卡
碳水化合物66.8 克
膳食纤维4.5 克
蛋白质2.7 克
脂肪0.7 克
......

摄入266千卡热量相当于做以下运动：
走路70分钟
跑步33分钟
讲话177分钟
开车133分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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