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马玉山五谷米
(mǎ yù shān wǔ gǔ mǐ )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
马玉山五谷米
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
368
千卡
碳水化合物
73.33
克
蛋白质
8.89
克
脂肪
4.44
克
...
...
摄入368千卡热量相当于做以下运动:
走路
97分钟
跑步
46分钟
讲话
245分钟
开车
184分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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