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养生珍馔紫米薏仁

(yǎng shēng zhēn zhuàn zǐ mǐ yì rén )

养生珍馔紫米薏仁

养生珍馔紫米薏仁别名：紫米薏仁粥

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

养生珍馔紫米薏仁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量75 千卡
碳水化合物15.3 克
蛋白质1.68 克
脂肪0.9 克
......

摄入75千卡热量相当于做以下运动：
走路20分钟
跑步9分钟
讲话50分钟
开车38分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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