玉竹别名:萎蕤、玉参、尾参、铃当菜、小笔管菜、甜草根
玉竹用于:止渴、虚损、润心肺、除烦闷、腰脚疼痛、天行热狂、热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数、补五劳七伤
玉竹禁忌:脾虚便溏者慎服,痰湿内蕴者禁服。
玉竹适宜:适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。
玉竹的功效与作用
玉竹味甘,性微寒。入肺、胃经。具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。《本草拾遗》载“主聪明、调血气、令人强壮”。《日华子本草》载“除烦闷、止渴、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚疼痛、天行热狂”。
玉竹的营养价值
玉竹鲜品含蛋白质,粗纤维,尼克酸,还含有铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、槲皮素、粘液质、碳水化合物、维生素。
玉竹的选购
玉竹呈长圆柱形,略扁,少有分枝,长4至18厘米,直径0.3至1.6厘米,表面黄白色或淡黄棕色,半透明,环节明显,节间距离1至15厘米,节上残留白色圆点状须根痕和圆盘状茎痕。质硬而脆,或柔韧,易折断,断面角质样或显颗粒状。气微,味甘,嚼之发粘。以条长、肥状,色黄白者为佳。
玉竹的存储
置通风干燥处,防霉,防蛀。
玉竹的食用方法
内服煎汤,6至12克;裂变膏、浸酒;或入丸、散。外用适量,鲜品捣敷或熬膏涂。
1.玉竹阴虚有热宜生用,热不甚者宜制用。
2.肺中燥热阴液不足,干咳少痰,口燥咽干者,可与沙参、麦冬、桑叶等相配。
3.热病后期,损伤胃阴,症见饥不欲食,口舌干燥者可与沙参、麦冬、甘草等同施。
4.凡内热水渴不止者,可与天花粉、山药、生地黄等同用,以滋阴清热生津止渴。
评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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