刀鱼

• 热量124 千卡
• 碳水化合物0.5 克
• 维生素E0.84 毫克
• 蛋白质18.2 克
• 脂肪5.5 克
• 维生素B2(核黄素)0.25 毫克
• ......

• 摄入124千卡热量相当于做以下运动：
• 走路33分钟
• 跑步16分钟
• 讲话83分钟
• 开车62分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质