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牛上前里脊肉
(niú shàng qián lǐ jǐ ròu )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
牛上前里脊肉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
228
千卡
蛋白质
20.61
克
脂肪
15.49
克
胆固醇
57
毫克
钠盐
52
毫克
钙
24
毫克
...
...
摄入228千卡热量相当于做以下运动:
走路
60分钟
跑步
28分钟
讲话
152分钟
开车
114分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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