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牛前里脊上等腰肉排
(niú qián lǐ jǐ shàng děng yāo ròu pái )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
牛前里脊上等腰肉排
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
276
千卡
蛋白质
23.96
克
脂肪
19.27
克
胆固醇
67
毫克
钠盐
65
毫克
钙
7
毫克
...
...
摄入276千卡热量相当于做以下运动:
走路
73分钟
跑步
34分钟
讲话
184分钟
开车
138分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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