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牛后腿下部烤肉块
(niú hòu tuǐ xià bù kǎo ròu kuài )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
牛后腿下部烤肉块
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
187
千卡
蛋白质
27.42
克
脂肪
7.72
克
胆固醇
86
毫克
钠盐
36
毫克
钙
7
毫克
...
...
摄入187千卡热量相当于做以下运动:
走路
49分钟
跑步
23分钟
讲话
125分钟
开车
94分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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