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牛后腿肉
(niú hòu tuǐ ròu )
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相宜相克
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营养成分
牛后腿肉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
148
千卡
蛋白质
31.8
克
脂肪
2
克
胆固醇
75
毫克
钠盐
43
毫克
钙
6
毫克
...
...
摄入148千卡热量相当于做以下运动:
走路
39分钟
跑步
18分钟
讲话
99分钟
开车
74分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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