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鸵鸟尖端切割肉
(tuó niǎo jiān duān qiē gē ròu )
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菜谱做法
相宜相克
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营养成分
鸵鸟尖端切割肉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
149
千卡
蛋白质
29.9
克
脂肪
2.35
克
胆固醇
88
毫克
钠盐
57
毫克
钙
5
毫克
...
...
摄入149千卡热量相当于做以下运动:
走路
39分钟
跑步
19分钟
讲话
99分钟
开车
74分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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