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鸡上腿肉
(jī shàng tuǐ ròu )
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相宜相克
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营养成分
鸡上腿肉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
226
千卡
蛋白质
23.3
克
脂肪
14.8
克
胆固醇
129
毫克
钠盐
75
毫克
钙
23
毫克
...
...
摄入226千卡热量相当于做以下运动:
走路
59分钟
跑步
28分钟
讲话
151分钟
开车
113分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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