即食燕麦片、全麦、米

• 热量369 千卡
• 碳水化合物66.4 克
• 膳食纤维0.0026 克
• 维生素C34 毫克
• 脂肪2.2 克
• 蛋白质19 克
• ......

• 摄入369千卡热量相当于做以下运动：
• 走路97分钟
• 跑步46分钟
• 讲话246分钟
• 开车184分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质