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菠菜意大利粉
(bō cài yì dà lì fěn )
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相宜相克
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营养成分
菠菜意大利粉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
372
千卡
碳水化合物
74.81
克
膳食纤维
0.0106
克
脂肪
1.57
克
蛋白质
13.35
克
钠盐
36
毫克
...
...
摄入372千卡热量相当于做以下运动:
走路
98分钟
跑步
46分钟
讲话
248分钟
开车
186分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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