煎鸡蛋

• 热量149 千卡
• 叶黄素372 微克
• 维生素D2 微克
• 叶酸36 微克
• 多不饱和脂肪酸2.429 克
• 单不饱和脂肪酸4.441 克
• ......

• 摄入149千卡热量相当于做以下运动：
• 走路39分钟
• 跑步19分钟
• 讲话99分钟
• 开车74分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质