全脂牛奶蜂蜜大米粥

• 热量115 千卡
• 叶酸8 微克
• 碳水化合物17.1 克
• 胡萝卜素27 微克
• 维生素B1(硫胺素)0.476 毫克
• 维生素A(视黄醇)19 微克
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• 摄入115千卡热量相当于做以下运动：
• 走路30分钟
• 跑步14分钟
• 讲话77分钟
• 开车58分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质