中药讲座引来“老年粉丝团”

“年纪大了，就想多学学怎么养生，延年益寿嘛。”71岁的郭先生说，他一直想多学学有关中草药的知识，他听过很多类似的保健讲座，家里也有不少书，可看不懂。59岁的崔女士也表示：“中草药治疗效果好，无副作用，有病治病，无病强身。”

石市第一医院中医科主任邢燕军介绍说，生活水平提高了，人们的健康意识也在不断增强，因而中医养生保健越来越火。近两年，医疗保健类书籍成了出版市场的一朵“奇葩”。有媒体报道，据粗略统计，目前市场在售的“医书”已超过6000种，不但种类多，销售更是火爆，一些热门“医书”常居各大书店销售排行榜前几位。

中医养生不能轻信保健书

采访中，不少老人表示，现场听专家讲，不懂可以问，保健书上的内容不好判断对错。

“保健书上的方法很多都太笼统，不能直接套用。”石市第一医院中医科主任介绍说，“比如很多保健书上记载"吃枣仁可以治疗睡眠不好"，方法没错。可实际睡眠不好却是由心、肝等多个原因引起的，而心又分心火和心虚，如果是因心火引起的睡眠不好，就不能吃枣仁。”邢燕军说，公益讲座就是为了纠正大家错误的养生观点，让人们掌握正确的中医养生方法。

“中医保健需要注意辨体养生。”河北省中医院治未病科主任邢红梅提醒，不同的体质需用不同的养生方法，最好经专家专业指导，不要盲目信赖养生书籍上的简单方法。中医讲究自然养生，因此养生不一定是补，而是对体质的调养。

此外，中医养生不是老年人的专利，不同年龄段的人都有不同的养生方法，也都需要正确养生，以达到有病治病，无病强身的效果。