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超效治疗便秘八大方法

(4)麻仁桑仁粥火麻仁30克,桑椹30克(鲜品50克),糯米100克,冰糖适量。先将桑椹浸泡片刻,火麻仁洗净,然后与糯米同入沙锅煮粥,粥熟后,加入冰糖溶化即可。空腹食用,每日2次,可经常食。具有补肝滋肾、养血明目之功效。适用于肠燥便秘及肝肾阴虚引起的头晕目眩,视力减退,腰膝酸软,须发早白等症。

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